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2007年01月28日

ときわ健康温泉 vol.3

 昨日は2週間振りのジムトレでしたが、ランニングマシンだけを実施しました。時速6kmで25分間の歩行を合間に挟み、時速9kmの走りを35分間、合計60分間。消費カロリーは505キロカロリー。多くの汗を掻きましたが、ファミレスの”日替わりランチ ”一食分相当しか消費出来ませ〜ん。( 悲〜 )


 本日は、足腰に心地良い疲労感を程好く感じつつ、久し振りに「 ときわ健康温泉 」( 住所:東京都板橋区中台1-25-5 電話:03-3993-1487 )に行って来ました。夕方5時25分に入場して夜7時40分まで、タップリ2時間15分、薬草湯と岩風呂と水風呂を堪能して来ました〜。( 喜〜 )


 1ヶ月に約2回、近場の温泉に行っています。温泉の持つ効能で、筋肉の疲労回復と新陳代謝の活性化、体脂肪の減少等、健康の維持・管理が目的です。健康であることが、何よりも一番であり、最も確かな幸福です。






ときわ健康温泉 vol.2
posted by 555号発進! at 23:03| 東京 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 温泉 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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